Ansiedad

Le gustaría sentirse en calmado y en paz con usted mismo.  Sensaciones físicas nos informan acerca de nuestro estado mental, en este caso, ansiedad, y vice versa.  Aprenda cómo identificar estas señales, explorar su origen, cómo controlar los pensamientos repetitivos, cómo relajarse, aclarar su mente par que sienta que su vida tiene sentido y encuentre satisfacción en su ser.